そこにあるのは

言い訳なんていらない

いつの時もそこにあるのは

理由だけだから

あなたを壊すもの

あなたを壊すのはあなた

あなたを創るのもあなた

他の誰かは

その道具や材料でしかない

あなたを決められるのは

他の誰でもない

あなたしかいない

本物の自分

自分の人生を

受け入れるという事は

その人生を

自分の物にするということ

自分の存在を

受け入れるという事は

その存在を

自分の物にするということ

借り物の人生や存在じゃ

いつまで経っても

本物の自分には近づけないんだよ

出来ない

今の時点のあなたが

それを出来ないのは

大した問題じゃない

出来ない自分への

不安に囚われて

行動出来ない事が

問題なんだよ

プライド

外に発するプライドは

心を縛る鎖となり

世界を遮る壁となる

内に発するプライドは

心を磨く石となり

壁を砕く矛となる

人生の味

一握りの

『ものすごく良い事』と

ほんの僅かな

『ものすごく悪い事』の間にある

人生の大半を占める

『どちらにでもなる事』を

どう捉えるのか？

それが

あなたの人生の

色となり

味となる

詩

存在

人としてだけでなく

自分としてどう生きるのか？

その想いや行動の

１つ１つの積み重ねが

『あなた』という存在を創る

詩

命

この時代の

この空間の

この自分として

生まれてきたということ

与えられ

生かされている命だけど

決して

押し付けられた命じゃない

きっと

自分で選んだ命

詩

種

自分らしく感じ

自分らしく想い

自分らしく表現する

他の誰かの為の「自分らしさ」ではなく

自分自身の為の「自分らしさ」

そこに

新しい種は宿る

詩

果実

あなたの成長の種は

人生に日々実り続ける

「現実」という

色んな味の果実の奥に

宿っているんだよ

詩

花も実も

たとえ今の自分が

地味で埋もれていると思えたとしても

自分を嫌いにならないで

美しい花も

おいしい果実も

みんな最初は

種や球根だったんだから

自分を信じて

夢に向かって伸びていこうよ

着替え

自分を変えることって

なにやら色々抵抗があって

すごくパワーが必要だけど

ココロの引き出しの中に大切にしまってる

「なりたい自分」と取り替えることは

着替えと一緒で

そんなに難しい事じゃないよね

嫌いを苦手に

たとえ苦手だって

好きになれるものは沢山あるよね

だから

「嫌い」を「苦手」に替えれば

好きなものが沢山増えるよね

じょうず

他の人より

出来るものだけじゃなくって

今までの自分より

出来るようになったものは

全部自信を持って

上手って言っていいんだよ

大切な人

過去のあなたがいるから

今のあなたがいるんだよ

今のあなたがいるから

未来のあなたがいるんだよ

どんな過去のあなただって

どんな今のあなただって

未来で待ってる

素敵なあなたが微笑む為に

無くてはならない大切な存在なんだよ

前へ

たとえ誰かに

背中を押されながら

前に進んでいる気がしてても

結局は自分の足で歩かないと

前へは進めないんだよ

きっかけはどうあれ

ちゃんとあなた自身の足で

歩いているんだから

自信を持っていいんだよ

空へ

さあ

羽を広げよう

大きな大きな心で羽ばたこう

不安の雲なんか一気に突き破って

夢の大空に向かって

一直線に飛んでいこう

長所と短所

長所も短所も

自分自身が決めるもの

けっして人に決めてもらうものじゃ

無いんだよ

そう考えると

短所なんて無くなるでしょ？

エライ人

意識しなくても

心臓を動かしてくれる

呼吸をしてくれる

栄養を吸収してくれる

毒素を排出してくれる

あなた自身は偉い人なんだから

たくさんたくさん

ほめてあげようね

すべては立方体

四角四面に

物事を捉えるだけじゃなくって

あなたから歩み寄って

隠れてる残り２つの面を

見つめる事も大切だよ

今までよりもっと

あなたの視野も世界も

広がるはずだよ

折り紙

人と人との関わり合いの中で

時には自分が折れなきゃ

いけない事もあるけど

どうせなら

やっこさんのように楽しく

折鶴のように美しく

折れたいよね

謙遜

あなたの事を

何も知らない相手に

謙遜したって

あなたの魅力は伝わらないよ

理由

あなたに好かれるために

そうしているんじゃないよ

あなたが好きだから

こうしているんだよ

まずはそれから

自分自身の事を心から

好きになる事

大切に想う事

愛する事

何事も まずはそれからだよ

循環

いっぱい体を動かして汗をかいて

いっぱいココロを動かして表現して

いっぱい水分とって

いっぱい感動して

体もココロも濁らせないように

いい物をいっぱい

循環させた方がいいよ

誰のせい？

物事が自分の思うように進まないのは

誰かのせいでは無いんだよ

誰かのせいにして

その物事から目を背けている

自分のせいなんだよ

心地よい言葉

発した言葉が心地よければ

それがあなたにとって

いい言葉なんだよ

その言葉が持つ雰囲気は

今のあなたそのもの

そこに見えているあなたと

あなたが なりたい自分は

同じですか？

フィルター

心のフィルターは

一人一人オーダーメイドなんだから

『世間の風潮』と言う

大量生産のフィルターを使っても

『他人の価値観』と言うフィルターを借りても

物事の本質を見極める事なんて

出来ないんだよ

自分自身の心のフィルターを

磨き続ける事が大切なことなんだよ

星空

新しい出会いや経験をくりかえすたびに

あなたの心の夜空に

星が一つずつ増えていくんだよ

この星たちが織り成す星空を

ココロの瞳でみつめてごらん

きっと可能性と言うあなただけの星座を

たくさん見つける事が出来るはずだよ

マイペース

のんびり歩いていようとも

全力で走っていようとも

心地よければ

それが自分のマイペースなんだよね

感謝感

感謝される自分で

ありたいと望むなら

色々な物事に

感謝できる自分で

いることが大切なんだよ

いい訳

出来る理由があるように

出来ない理由だってあるんだよね

だから時には言い訳したっていいんだよ

出来ない自分を責めてばっかりじゃ

自分を嫌いになっちゃうよ

出来た事

多くの出来なかった事を嘆くより

一つの出来た事を喜ぼう

そして自分を褒めてあげようよ

下ごしらえ

間違いや失敗に思えることは

人生の下ごしらえ

沢山下ごしらえをした分だけ

人生がより深い味わいになるんだよ

正解

一生懸命考えて


一所懸命やった


結果なんだから


それが正解なんだよ



間違いなんて


失敗なんて


どこにも存在しないんだよ

おもいやり

自分を思いやる事が

出来ないのに

人を思いやる事が

出来るわけないじゃない


自分を大切に

足し算

たとえ今の自分が嫌いでも


変わらなくていいんだよ


なりたい自分を


今の自分に


少しずつ足していけばいいんだよ

中途半端

中途半端にやるから


依存心に負けるんだよ


今の自分の最大限の力で


精一杯やってごらん


依存心なんて消えてしまって


自分の足で歩けるように


なれるから

出来ない

何も出来ないからって

悲観して立ち止まらないで


よく考えてごらん

『出来ない』って事を

判断する事が出来てるじゃない


無意識のうちに出来ているんだから

意識すれば他の道を見つけることが

出来る筈だよ

自分に合った道を見つけることが

きっと出来るはずだよ


きっと君なら大丈夫だよ

成長

人間

出し惜しみばっかりしてても

成長しないよ

あなたはあなた

たとえ今のあなたに対する評価が

低くすぎて打ちひしがれそうに

なったとしても

ありのままのあなたでいて



たとえ今のあなたに対する評価が

高すぎて押し潰されそうに

なったとしても

ありのままのあなたでいて



あなたはあなた

この世にたった一人の

かけがえのないあなたなのだから


ありのままのあなたでいいんだよ

やってみると

色々思うことあるだろうけど

やってみると意外に

どうってことないよ

あれこれ考えすぎて

自分で難しくしすぎてるだけだよ

よくみてごらん

自分を高く置き過ぎるから

自信がなくなるんだよ

よくみてごらん

今の自分を

だめな自分

たとえ今の自分が駄目だとしても

嘆いてばかりいないで

今の駄目な自分は

未来の自分の為の

大切なこやしなんだよ


今はまだその存在に

気づいていないけど

『可能性』と言うタネを

育む為の大切な栄養素なんだよ